决定有一个婴儿是一个很大的一步。一旦你决定试图怀孕，你往往会考虑受孕和怀孕的身体方面。例如，您可能跟踪月经周期。您可能会致力于健康的习惯，如良好的营养和体育锻炼。但很少有人认为通过精神或精神锻炼准备怀孕。
可以肯定帮助我怀孕吗？
肯定可以帮助准备思想 - 因此，以一些重要的方式。肯定的实践可以缓解压力和焦虑，这两者都可以破坏物理健康。
肯定可以让它更容易睡觉和吃饭，当然，经常睡眠和良好的营养很重要概念。使用正面肯定可以帮助减轻对怀孕并准备怀孕的思想的恐惧。
使用肯定是一个简单的步骤父母可以采取概念过程。即使怀孕是挑战，也不会伤害思考而受到伤害。
对概念的积极肯定
使用积极的肯定，您可以简单地拿一个句子或短语对您有一些意义并经常重复，无论是大声还是在你的脑海中。有些人选择在房子周围和他们的日历上发布肯定，甚至让他们通过电子邮件发送给自己。他们说肯定并试图冥想它的含义几秒钟。
实际肯定可以像你一样经常改变Ike。以下是一些例子：
我正在照顾我的身心，以便欢迎一个婴儿。
我的身体旨在构思。-
我的身体效果很好，以怀孕。- 耐心和护理帮助我的身体为怀孕做好准备。
我的子宫是新的生活。-
- 肯定应该符合你需要肯定的东西，解决您可能拥有的特别疑虑或担忧。考虑做出自己的肯定。以活动的陈述开始，例如：
-
我
我知道我
我的宝宝
我的身体对
开放-
我的身体知道- 我的思想对
对生育的思想疗法- 健康怀孕的肯定
- 一旦你怀孕了，你仪式将转向全新的问题，担忧和焦虑。流产怎么样？宝宝会健康吗？怀孕时我会能够管理我的工作吗？出生过程有多痛苦？我会成为一个好妈妈吗？母乳喂养怎么样？
- 积极肯定可以在怀孕期间和怀孕后的差异，如果你认真对待并定期练习它们。他们无法帮助您确保完美的怀孕或交付。但他们可以减少焦虑和压力，这可能又减少孕妇和其他疼痛和痛苦。
肯定也可能促进与未出生的孩子的联系感，支持你的身体和心理健康在整个怀孕期间，让您更容易享受您的怀孕。你也可以SE肯定有助于管理出生过程，减少焦虑，你可能会感受到你的管理母性能力。-
考虑怀孕肯定，例如下面的例子，或发展自己的。
我是我宝宝的最好的父母。
我的身体确切地知道如何照顾我的婴儿。
我的身体被培养了一个婴儿。
应对怀孕情绪波动
