排卵计算器，图表和日历是尝试在您何时排卵时预测的工具。这些工具基于月经周期的典型长度和排卵的预期窗口，以帮助妊娠时性行为。同样，如果您服用Clomid（Clomiphene）或其他生育药物，这些工具可用于暗示最肥沃的时候。

虽然有用的工具，排卵计算器不是100％准确;其他排卵检测方法，例如排卵试剂盒，更精确。但下面的排卵计算器可以帮助您进入生育率球面。

概述

术语排卵计算器，图表和日历非常可互换。他们都使用相同的基本信息要预测，当您最有可能根据过去的周期排卵时，为您提供一个预计的肥沃窗口，以增加您的构想机会。

这些工具 - 计算器，图表和日历之间的差异 - 只是使用的名称以及如何呈现信息。各种在线资源，书籍和医学从业者讨论并提供使用不同术语的这些工具（以及如何完成您自己的计算），但它们基本相同。

一个日历工具最常看起来像一个典型的日历与每个月突出显示的估计生育窗口。图表可以以图表形式而不是日历显示相同的信息。此外，它可以仅仅是因为你是char而被称为排卵表信息。使用计算器，您可能将数据插入计算器类型字段，然后提供预期的生育期。

一种可靠的排卵计算器尝试

美国卫生和人类服务办公室关于女性的健康提供了一种易于使用的基本排卵日历，并为您提供六天的生育窗口。它还估计您可能的排卵日期。

它是如何工作的

最简单的排卵预测器工具只是询问您上一期的第一天和月经周期的平均长度的日期。如果您不知道您的常规周期长度，大多数日历将建议您使用28天。这被认为是平均值，但研究表明实际上存在显着变化从女人到女人（甚至循环到一些女人）。 “正常”循环可以为21至35天。

然后，计算器（或日历或图表）通常会假设14天的肺阶段。肺阶段是排卵期与下一个时期的第一天之间的时间。像循环长度一样，“正常”肺相的长度也可以变化相当多，并且短至10天或短至15天，因此，如果您的肺相趋向于光谱的下端，则基本排卵计算器工具提供的生育窗口可能在几天内关闭。

更精确的排卵日历将要考虑到您的个人肺阶段除了平均周期长度的时间。要纠正任何可能的错误估计，请添加几天在您的投影生育窗口的末尾。

如果您从先前的测试或生育意识列表中缩写了您的Luteal阶段平均值的长度，请务必将该信息从排卵表中获取更准确的生育窗口。如果没有，请考虑使用基部体温（BBT）图表来了解。

接下来，排卵预测器工具将确定您最有可能是肥沃的哪个循环日，甚至可以提供预计排卵日。例如，如果您告诉排卵日历，平均周期为35天，并且您的平均肺阶段为15天，可能会显示您的月经周期中的第17,18,19,20和21天可能的肥沃日子。

计算器数字化从第35天（在这个例子中的Luteal Pacay的平均长度的平均长度）从第35天（周期的平均长度）来计算，从35天（你的循环的平均长度）来看，炎症的排卵日。一些日历将表明“可能的肥沃”天和“最肥沃的日子”，我们的示例中最肥沃的日子是第19天和第20天。

虽然在线排卵计算器可用，您也可以执行相同的数学你自己要确定你最肥沃的日子，而不是依赖在线预测工具。

实际上，女性（和医生）一直在纸张上进行这些计算。只需遵循上面的示例，即可插入您的个人最后一段时间开始日期，周期长度和延志相长度（如果未知，使用14天）。有关此处的更多帮助，请参阅详细说明下面，并确认您为您的特定医疗情况做出正确，请咨询您的医生。

排卵预测图表

您可以使用上面的计算器（或您在别处找到一个）或创建自己的排卵日历。牢记以上的所有内容 - 特别是每个人的循环都不同，即使三个女性都有34天的周期，它们仍然可以排卵在不同的日子里 - 按照以下说明排卵。图表将给您粗略估计，何时可以

最肥沃。

使用此图表，您需要：

考虑

图表中的信息作为最佳猜测估计。如果您想要更准确地预测排卵日，请尝试BASAL BODy温度图。

• 循环中的平均天数。 这是一个时期开始和下一个开始的天数。估计这一点的最佳方法是通过绘制几个月的时间。
• 记住你在排卵前一到两天是最肥沃的。您在肥沃期间怀孕的几率增加了您对这些最佳的近几天，但怀孕仍然可能发生在更广泛的生育窗口中。 理解如何计算周期天。你得到你的时期的那一天是第1天的周期; 15天后是循环第15天，等等。您的周期的最后一天是在您获得下一个时期之前的一天，并指示您的周期长度。
• 曲目哟你的生育窗口通过在日历上绘制你的循环，然后从下一个周期的预期最后一天从预期的最后一天计算回来14天（或者如果已知的话）。
添加
• 在任何一方的三到四天（或更多，如果你想要额外的垫子） - 特别是在估计排卵日之前，这是你可能的生育窗口。关键日子是排卵前的两三天，但它通常最好通过增加几天来对冲您的赌注。 如果您正在使用排卵表以使用时的时间排卵预测器套件（OPK），在您预计排卵前的几天开始使用测试，以确保您捕获LH震动前方排卵。
• 精度 没有完美的东西“acc调整“排卵日历或计算器。根据定义，它们基于平均值，即使您已经绘制了您的时期，您的循环长度和排卵日期也可以变化到周期。
如果您的时期往往是不规则的，您可以计算您的平均循环长度，然后给自己一个更广泛的生育窗口。或者，您可以考虑周期较短的天数以及较长时间的天数，并将信息结合在一起。
• 如果您的周期短于21天或超过35天，则咨询您的医疗保健提供者;他们可能会建议一些测试来了解原因。 幸运的是，您不需要排卵预测工具绝对精确，以便他们有用。在试图怀孕时，您不一定需要一个特定的日期，而是慷慨地广泛的潜在肥沃的日子。

只要你在整个生育窗口中经常发生性行为（随身围绕两端免费添加几天） ，你不需要担心计算器告诉你你略要过早或太晚了。

如何知道你是否有不规则的时期

特别考虑

如果你正在寻找对于识别比排卵计算器工具更精确的肥沃窗口的方法，考虑尝试以下内容：

绘制您的BBT

对您的身体的排卵迹象表示非常密切地注意

跟踪宫颈粘液改变

使用排卵试剂盒（OPK）

[12]3]生育应用

如果您想要一个稍微更准确的排卵日历，请考虑使用智能手机上的生育或排卵应用程序来帮助您。要求您的基础体温和其他肥沃迹象的生育应用程序（以及允许您根据自己的观察调整数据）是最准确的。那么说，如果你想保持简单，那些程序只要求你的期限日期，结果将有效地给您与排卵计算器相同的信息。

这是关于许多这些应用程序的伟大，但是，他们考虑到了在多个月内的平均周期长度，并跟踪了可访问记录中的信息，告诉您您的手机上可能是肥沃的。但即使是这些应用程序，肥沃窗口日期仍然是一个近似值 - 一些程序比其他程序更好。
• 这些应用程序对于您展示年度妇科考试和医生或助产士何时何时询问，这些应用程序也很有用。一些尝试的应用程序包括：
• 线索（适用于iPhone和Android）
辉光（适用于iPhone和Android）
• ovia（适用于iPhone和Android）
• Windara（对于iPhone和Android）

生育治疗循环

对排卵计算器的有效性的重要警告是，当您服用生育药物时，它们在较低的时候Clomid（克罗米芬）或Femara（Letrozole），这可能会破坏您的自然循环。

如果您正在服用Clomid，则不要专门依赖于排卵计算器Clomid上的UR循环可能完全不同于你没有服用药物。

在线提供“Clomid排卵计算器”，但它们通常不足以依赖。如果你在生育能力中，你绝对不想错过你最肥沃的日子，所以更好的选择是使用排卵预测器测试套件和/或整个月频繁发生性别。

• 使用计算器作为节育控制
• 有些人试图使用排卵计算器作为“自然避孕”的形式。这个想法是将性别限制在预测的不利日，当计算器说你会被肥沃时弃权。但是，如上所述，周期不常见，变化并不罕见，这意味着您平均不育存日为一个月可能成为你最肥沃的日子。
如果你
• 真的
不想怀孕，不要依靠排卵计算器作为节育的手段。当你肥沃并怀孕时，你会意外地发生性行为的风险。
• 如果你想避免怀孕，你想绝对确定你不是肥沃，而不是
主要是

当然。排卵计算器只使用日期和平均值不能在你没有肥沃的时候确定确定。

从井下的单词

如果您要使用排卵计算器或日历，请将信息视为一个建议而不是事实。如果日历说你可能会在特定一天排卵，你应该在一周前考虑一下该日期之后是潜在的肥沃的日子。

另外，您还可以使用排卵日历用于决定何时开始使用排卵测试或排卵预测器套件。底线是，虽然准确性不是万无一失，但在试图为怀孕时性行为时，可以使用排卵计算器作为指导。

什么是排卵？